Olá! Eu sou a Chef Marta rossi.
Minha jornada começou por necessidade — durante anos, eu sentia inchaço, cansaço e culpa toda vez que tentava “comer saudável”. Nenhuma dieta funcionava, e cozinhar começou a parecer um castigo.

Tudo mudou quando descobri que o problema não era a comida — era o método. Foi assim que nasceu o Método 3P — Planejar. Preparar. Provar. Um sistema simples, prazeroso e acessível que ensina mulheres a comer com liberdade, leveza e sabor — sem glúten, sem culpa e sem restrições.

Hoje, milhares de mulheres aplicam o método em casa e redescobrem o prazer de comer bem. 💚 Meu propósito é mostrar que cuidar da alimentação não precisa ser difícil — pode ser leve, deliciosa e transformadora.